このような思いを、ひとりで抱え込んでいませんか？
「誰にも言えない」「聞いてもらえる人がいない」
そんな思いを抱えて、ひとりで苦しんでいませんか？
ねこのてセラピーでは、あなたのその気持ちを、そっと引き取るように受けとめるカウンセリングを行っています。
話したいのに話せない。
自分の気持ちのままに生きられない。
そんな“生きづらさ”を感じているあなたにとって、ここが少しでも、心の呼吸ができる場所になれたらと思っています。
こんな思いはありませんか？
なんだか生きづらい——そう感じることはありませんか？
「どうして自分はこうなんだろう」「誰にもわかってもらえない」
そうした思いや不安を、ずっとひとりで抱えていませんか？
以下のような悩みをお持ちの方が、ねこのてセラピーには多く訪れています。
生きづらさを感じる
- 自分に自信が持てない
- 何をしても満たされない
- 自己否定や罪悪感が強い
人間関係で苦しい
- 人目を気にしすぎる
- 親との関係にモヤモヤがある
- 本音で話せない
感情の波がつらい
- ちょっとしたことで傷つく
- 怒りが抑えられない
- 不安が消えない
カウンセリングの対象となる方
心のどこかで「つらい」「苦しい」と感じながら、日々を過ごしていませんか？
ねこのてセラピーでは、以下のようなお悩みを抱える方に寄り添い、
あなたの気持ちを大切にしながらカウンセリングを行っています。
心のテーマや気質についてのお悩み
- アダルトチルドレン（AC）
- 愛着の問題
- HSP（繊細な気質・刺激に敏感な方）
- 自分の気持ちや感情がわからない
- 自己肯定感の悩み
不調やしんどさが続いている方
- 不安・うつ・適応障害などのこころの不調
- トラウマ（過去の経験が影響している）
- 行動や人間関係の依存傾向
- 肩こりや頭痛など、原因不明の身体の不調
人間関係に疲れている方
- 家族との距離感や関係性で悩んでいる
- 恋愛・パートナーとの悩み
- 職場などの関係に悩んでいる
- 子育てや親との関係にしんどさを感じている
自分を変えたい・前に進みたいと感じている方
- 同じような失敗や人間関係のパターンを繰り返してしまう
- 頭ではわかっているのに感情や行動がついてこない
- 自分の本音や望みがわからない
- 今の生き方を変えたいと思っている
ご本人だけでなく、ご家族・パートナー・支援者の方からのご相談も受け付けています。
身近な人のことで悩んでいる方も、どうぞご遠慮なくご相談ください。
ありのままのあなたで、
安心して話せる場所でありたい
ありのままのあなたで、安心して話せる場所でありたい。
誰かに否定されることなく、自分の気持ちを素直に話せる場所。
それが、ねこのてセラピーの目指すカウンセリングです。
わたしたちが大切にしているのは、
心にそっと耳を傾け、否定せずに、まるごと受けとめること。
つらかったこと、苦しかったこと、うまく言葉にできない想いも、
そのままのあなたで話していただければ大丈夫です。
悩みの大きさや種類に関係なく、どんなお話でも構いません。
「こんなこと話してもいいのかな」と思うことも、安心してお話しください。
私が大切にしている3つのこと
① 否定しない・比べないカウンセリング
どんな感情も、どんな言葉も大切に受けとめます。
人と比べたり、良し悪しを決めたりすることはありません。
② 話すことは、手放すこと
言葉にすることで、心にたまっていたものがスッと軽くなる。
そんな感覚を、一緒に見つけていけたらと思っています。
③ あなたのペースで大丈夫
「変わらなきゃ」なんて思わなくて大丈夫です。
安心できる空間で、ゆっくり少しずつ。
あなたの歩幅に合わせて、進んでいきましょう。
カウンセラー紹介
安藤 大地（あんどう だいち）
ねこのてセラピー 代表 ／ カウンセラー
自分自身も、アダルトチルドレンとして育ち、
「どうせ自分には価値がない」「愛されていない」と感じていた過去があります。
だからこそ、誰かに本音を話せること、否定されずに受け止められることの大切さを、深く実感しています。
そんな中でアドラー心理学に出会い、少しずつですが、自分自身と向き合いながら変わっていくことができました。
その過程で気づいたのは、薬だけでは解決できない「依存」や「トラウマ」の根深さです。
私自身も多くの葛藤を経験しながら、カウンセリングや行動療法の力を実感してきました。
条件反射制御法などの心理療法を学びながら、
自らの心の傷と向き合い、癒してきた経験を活かして——
あなたがご自身の気持ちにそっと寄り添えるよう、
そして、「生きやすさ」を取り戻せるよう、心を込めてお手伝いします。
※カウンセラーとしての詳しい経歴・資格・カウンセリングに込めた想いなどは、
詳しいプロフィールはこちらからご覧いただけます。
苦しみを抱えていた私だからこそ、
あなたのその気持ちに寄り添えると思っています
料金・メニュー
ねこのてセラピーでは、あなたのペースやお悩みに合わせて、以下のようなカウンセリングメニューをご用意しています。
1時間カウンセリング（55分）
料金：7,000円（税込）
「少しだけ話を聞いてほしい」「まずは試してみたい」という方におすすめです。
初めての方の不安にも寄り添いながら、今のお気持ちを整理するお手伝いをします。
2時間カウンセリング（115分）
料金：13,000円（税込）
アダルトチルドレンや愛着の問題、深い心のしんどさに向き合いたい方に。
心の奥にある気持ちをゆっくり丁寧に扱い、
必要に応じて心理療法（条件反射制御法・簡易PE法など）も取り入れます。
家族・支援者カウンセリング（55分）
料金：7,000円（税込）
「家族や大切な人のことで悩んでいる」「支えたいけれどどう接すれば…」
そんなご相談にも丁寧に対応いたします。
一緒にできること、距離の取り方などを一緒に考えていきましょう。
必要に応じて、定期セッションや継続的なサポートのご相談も可能です。
「どのメニューが自分に合うかわからない…」という方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
ご予約について
カウンセリングは完全予約制となっております。
ご予約は、専用フォームまたはLINEよりご連絡ください。
セッションは、**対面（岡山市内）またはオンライン（Zoom）**のいずれかをお選びいただけます。
初めての方は、カウンセリングの目的やご希望に応じて、時間を選んでいただければ大丈夫です。
「まずは少し話してみたい」という軽い気持ちでもかまいません。
あなたにとって、心がふっと緩むような時間になるよう、丁寧にお話をうかがいます。
実際に受けられた方の声
Tさん（40代・女性）
母の認知症をきっかけに、心が大きく揺れる日々が続きました。
適応障害とうつ状態と診断され、精神科にも通いましたが、「生きづらさの本当の原因にはたどり着けていない」と感じていました。
そんな中、このセラピーの存在を知り、ブログを読み進めていくうちに、
「ここなら自分の苦しさが少しでも和らぐかもしれない」と感じて、予約を決めました。
正直、誰かに悩みを話すのは初めてで、とても緊張していました。
でも、初回のセッションで自然と涙がこぼれ、自分でも驚くほど深いところまで話している自分がいました。
終わったあとは、「人に頼ることができた自分」を初めて少し、誇らしく思えました。
匿名希望（30代・女性）
これまでにもオンラインカウンセリングを受けたことがありましたが、
ここでは初めて「心の奥まで聞いてもらえた」と感じました。
対面で話すことに少し抵抗がありましたが、不思議と安心できて、
誰にも話せなかった過去のことも自然と口にすることができました。
セッションを重ねる中で、自分を責めるクセや、
母親から精神的に自立できていなかった自分に気づくことができました。
カウンセリングに通うことに不安もありましたが、今では心から思います。
「頼ってもよかったんだな」と。
よくある質問（Q&A）
Q1. カウンセリングは初めてですが、大丈夫でしょうか？
A. はい、大丈夫です。
来られる方のほとんどが、カウンセリングは初めてという方です。
こちらから無理に話を引き出すことはありませんので、どうぞご安心ください。
話せることから、少しずつで大丈夫です。
Q2. どんなことを話せばいいんですか？
A. どんなことでも大丈夫です。
日常のモヤモヤや不安、人間関係の悩み、過去のつらかった経験など、話したいと思ったことを自由にお話しください。
「何を話せばいいかわからない」という方も多いですが、話しているうちに自然とテーマが見つかっていきます。
Q3. 泣いてしまったり、うまく話せなかったらどうしよう？
A. 涙が出ることも、言葉に詰まることも、すべて自然なことです。
カウンセリングの場では、無理に言葉にしようとしなくて大丈夫です。
言葉よりも、そのとき感じている気持ちを大切にしています。
